18 декабря 2012 г.
AsyaLifeLady: Зима-долгожданное время чудес и сказок
AsyaLifeLady: Зима-долгожданное время чудес и сказок: Всем привет. Наконец-то я добралась к своему любимому блогу, и спешу поделится счастьем ,которое окутало наш город.Уже во всей Украине...
14 октября 2012 г.
Продвижение на YouTube — Осенний видео-марафон «Город в котором я живу»
Дорогие мои читатели приглашаю вас принять участие в интересном мероприятии Продвижение на YouTube — Осенний видео-марафон «Город в котором я живу».
5 октября 2012 г.
ВИДЕО: От биохимии к буддимзу — Матьё Рикар о привычке к счастью
Матьё Рикар изучал молекулярную биологию в Институте Пастера, а затем переключился на… буддизм. Почему ученый, да еще и в такое области науки, вдруг решает бросить все, принять буддизм и начать свой путь в поисках счастья?
Интересные рассуждения французского буддийского монаха о том, что счастье - это привычка, и что можно…
2 октября 2012 г.
AsyaLifeLady: Как вы относитесь к цветной туши?
AsyaLifeLady: Как вы относитесь к цветной туши?: Всем доброго времени суток . Хочу поговорить с вами о модном тренде этой осени-цветной туши Всем известно что цветная тушь-отлично наносит...
21 сентября 2012 г.
Стиль Шанель
Именно Шанель подарила женщинам женские брюки. Она предложила отказаться от корсета, освободила тело и раскрепостила душу. Знаменитые 30-е годы усыпанные блестками платья и маленькие черные платья для коктейля также принадлежат Шанель.
В ее коллекциях костюмы из твида, легкие, как пух, романтические вечерние платья, черный бархат, кружева.
Разрушая устоявшиеся традиции существующей моды, она создала стиль, в котором парадокс был связан с очевидной функциональностью, в котором роскошь уступала место простоте. Изящество покроя облагородило недорогие материалы, сделав элегантность и изысканность костюма доступными большинству женщин.
Виды одежды - платье с жакетом; юбка с блузкой, жакетом; юбка с блузкой и пальто.
Самое характерное для костюма Шанель — это карманы, пуговицы и кайма. В качестве каймы используется разнообразная декоративная тесьма, шнур, бахрома, бейка, ручное вязание или кант отделочного цвета. Пуговицы Шанель создавала к своим жакетам сама: золотые, серебряные, исполняющие роль декоративной отделки. Пуговиц в костюме Шанель много, их пришивают везде: по борту, на карманах, как правило, не менее трех на шлицах рукавов.
Очень много в костюме Шанель элегантных мелочей — пряжки, пояса с цепочкой, брелоки.
Отделка может как присутствовать, так и отсутствовать вообще, главное, чтобы сохранялись пропорции и была гармония. Для стиля Шанель характерно как наличие, так и отсутствие разнообразных накладных карманов, листочек и клапанов. Отделка тесьмой или кантом также очень характерна, но никогда не перегружает костюм или платье.
Стиль Шанель — это стиль на все случаи жизни. Он подходит для работы, прогулок и путешествий.
Вместе с деловитостью иногда следует показать женственность, исключая эротичность. Шанель подходит для этой цели идеально.
16 сентября 2012 г.
Секрет - как правильно наносить духи
С уверенностью можно сказать, что каждая женщина пользуется духами. Они позволяют женщине быть индивидуальной и неотразимой.
У всех нас есть духи, но , к сожалению, не все знают, как нужно правильно ими пользоваться.
Недавно я прочитала кое какие советы по нанесению духов, кое-что для меня стало открытием и я решила поделиться с вами, мои читатели, этими секретами
1. Оказывается, что очень важно не допускать соприкосновения кожи с флаконом духов. Именно поэтому духи нельзя наносить с помощью пальцев, ведь попав в флакон, кожный жир может изменить запах и структуру духов. Рекомендуется наносить парфюм сначала на ватный диск, а потом на кожу. А ватный тампон я бы положила в сумочку- пусть и там мой любимый аромат царствует))
2. Большинство женщин наносит духи в районе шеи. Не всем известно, что духи поднимаются вверх, поэтому основной аромат будет витать под потолком. Чтобы насладиться всеми нотами духов, рекомендуется распылять их на уровне колен.- вот это для меня открытие ;)!!
3. Всегда помните, что пользуясь духами, лучше нанести меньшее их количество, чем переборщить. Ведь добавить можно всегда, а смыть чрезмерное благоухание возможно будет только под душем . Вот тут я полностью согласна - иногда впору противогаз одевать рядом с такими "благоухающими клумбами"
4. Духи можно наносить только на кожу, на одежду – нет. Духи содержат массу веществ, которые могут оставить пятна на материале, а для более деликатных тканей, например шелка, попадание духов станет просто губительным.
5. Не храните духи с открытым колпачком, в жарком месте, под прямыми солнечными лучами, и тогда они надолго сохранят свой неизменный аромат.
Друзья, если вам эта информация понравилась и оказалась полезной, делитесь и со своими друзьями ))
У всех нас есть духи, но , к сожалению, не все знают, как нужно правильно ими пользоваться.
Недавно я прочитала кое какие советы по нанесению духов, кое-что для меня стало открытием и я решила поделиться с вами, мои читатели, этими секретами
1. Оказывается, что очень важно не допускать соприкосновения кожи с флаконом духов. Именно поэтому духи нельзя наносить с помощью пальцев, ведь попав в флакон, кожный жир может изменить запах и структуру духов. Рекомендуется наносить парфюм сначала на ватный диск, а потом на кожу. А ватный тампон я бы положила в сумочку- пусть и там мой любимый аромат царствует))
2. Большинство женщин наносит духи в районе шеи. Не всем известно, что духи поднимаются вверх, поэтому основной аромат будет витать под потолком. Чтобы насладиться всеми нотами духов, рекомендуется распылять их на уровне колен.- вот это для меня открытие ;)!!
3. Всегда помните, что пользуясь духами, лучше нанести меньшее их количество, чем переборщить. Ведь добавить можно всегда, а смыть чрезмерное благоухание возможно будет только под душем . Вот тут я полностью согласна - иногда впору противогаз одевать рядом с такими "благоухающими клумбами"
4. Духи можно наносить только на кожу, на одежду – нет. Духи содержат массу веществ, которые могут оставить пятна на материале, а для более деликатных тканей, например шелка, попадание духов станет просто губительным.
5. Не храните духи с открытым колпачком, в жарком месте, под прямыми солнечными лучами, и тогда они надолго сохранят свой неизменный аромат.
Друзья, если вам эта информация понравилась и оказалась полезной, делитесь и со своими друзьями ))
КАК ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
В большинстве случаев, дешевая паста не помогает избавиться от пятен и желтого налета на зубах. К сожалению, не каждый может позволить себе регулярно отбеливать зубы у стоматолога. Конечно, вы можете попробовать разнообразные кремы, гели и другие отбеливающие средства, которые продаются в аптеках, а можете выбрать более простой и дешевый путь и сделать натуральное и эффективное средство для отбеливания зубов в домашних условиях.
Пищевая сода: Пищевой соде находят много разнообразных применений, включая отбеливание зубов. Большинство стоматологов признают, что это действительно эффективное и безопасное средство, которое позволяет быстро улучшить цвет и состояние ваших зубов. Вы можете использовать соду отдельно, или смешав ее в равных пропорциях с зубной пастой, чтобы нейтрализовать соленый привкус. Нанесите полученную смесь на зубную щетку и чистите зубы, как обычно. Не нажимайте на щетку слишком сильно, чтоб не поцарапать эмаль.
Клубника: Немногие знают, что клубника содержит натуральные отбеливающие вещества, которые идеально подходят для удаления налета на зубах. Разрежьте ягоду клубники на две части и протрите ими затемненные участки. Также можно раздавить ягоды вилкой и использовать полученную смесь в качестве пасты. После этого обязательно почистите зубы с сахаросодержащей зубной пастой, так как клубника содержит сахара и кислоты.
1 сентября 2012 г.
ЧИТАЙ ПО ГУБАМ
Уверена, спонтанная, утонченная или стильная? О чем может рассказать ваша губная помада? В то время, когда некоторые женщины хранят преданность одному цвету помады, большинство прекрасной половины человечества коллекционирует множество цветов согласно своему настроению. Узнайте, о чем могут рассказать ваши любимые оттенки губной помады.
Розовая гамма Женщина, которая предпочитает розовым оттенкам губной помады - это очень стильная женщина, которая всегда идет в ногу со временем. Она сама женственность и ей присущ стиль настоящей дамы. Однако, на удивление, она редко проявляет веселость, живость и кокетливость, скрытую в мире розовых оттенков.
Гамма «Металлик» Губная помада цветовой гаммы «Металлик» - это прекрасный оттенок женщины, которая в курсе всех последний новинок моды. Она знает, как найти и подчеркнуть изюминку в простых вещах. И будьте уверены, если мода меняет направление, то наша героиня уже ждет ее там.
Ягодная гамма Женщина, которая пользуется ягодными оттенками, готова взять от жизни все. Она энергична, зажигательная и всегда уверена в себе. К выбору оттенка губной помадив она относится так же серьезно, как к любому другому выбора в ее жизни.
Нейтральная гамма Не стесняйтесь окрашивать ваши губы в нейтральные оттенки. Даже если этот оттенок полностью отражает стиль женщины, она всегда знает, как подчеркнуть важные для него моменты. Проведите с ним вечер, и вы научитесь ожидать приятные неожиданные моменты.
Шоколадная гамма Теплым оттенкам губной помады предпочитает женщина энергичная, с открытым сердцем и которая всегда рада помочь. Она завоевывает симпатию окружающих. Она заставляет почувствовать себя по-другому. И конечно же, она такая же сладкая, как сладкая конфета.
Рыжевато - коричневая гамма Для утонченной женщины рыжевато-коричневая гамма отмены выбор. Имея безупречный вкус, она умеет ценить красивые вещи в жизни, от замечательного искусства к аромату любимого кофе. И если вдруг, суета заполонила вашу жизнь, то именно рыжевато-коричневая гамма позволяет наилучшим образом обуздать напряжения.
Красная гамма Она уверена и изящная. Она эффектная, стильная и классическая в один и тот же момент. Она всегда искренна. Ее красота не подвластна времени. Что еще сказать о женщине в красном? Подберите оттенок губной помады, который полностью передает ваш внутренний мир.
29 августа 2012 г.
7 реально смертных грехов любого бизнеса
Прочитала в журнале "Колесо жизни" такую информацию и мне стала не по себе...Кое- что из нижеперечисленного ( например отсутствие пунктуальности, но чуть-чуть) и мне присуще...Вот и вы прочитайте и прокомментируйте - что вам понравилось или нет, и если какие то грехи знакомы у себя или своих знакомых - какие будете делать выводы? Я например в своем Календаре в Google буду прописывать все дела и встречи и мне на мой телефон будет приходить напоминание...Надеюсь меня это дисциплинирует
1. Безответственность: безответственный человек опасен, неконтролируем, он все равно, что душевно больной или психически не здоровый. Доверять ему что-то глупо, объяснять – все равно, что говорить со стенкой. Это самый опасный человек в деле.
2. Халатность: работа, выполненная без желания, с целью просто поскорее отделаться от нее, никогда не будет качественной. А значит, вообще не имеет смысла. Халатность – признак отсутствия уважения к делу и к коллегам.
3. Отсутствие пунктуальности: не умение распределять свое время влечет последствия, сказывающиеся на общем деле. Страдать начинают все. Откладывание обязанностей влечет выход за дедлайны, что равносильно невыполнению работы в принципе. Опоздания на собрания, встречи, конференции - неуважение к самому себе и к своим коллегам.
4.Слабохарактерность: боязнь взять на себя ответственность, боязнь самостоятельно принять решение, нытье и увиливание делает человека бесполезным в деле. Таким людям нельзя доверять, они могут подвести в трудную минуту.
5.Глупость: человек, не умеющий видеть очевидные вещи, принимать решения и самостоятельно выполнять задачи, начинает раздражать всю команду. Безграмотность и отсутствие логики – болезнь. А больные люди работать не должны.
6.Неадекватность: выражается в совершенно разных аспектах: повышенная чувствительность к информации, звездная болезнь, конфликтность, истеричность, неумение держать себя в руках, склонность к запуску слухов и обсуждениям людей за их спинами. Такие люди опасны. Они порождают хаос и смуту.
7.Лживость: обманывающий человек, дающий и не выполняющий обещаний, не отвечающий за свои слова, не отдающий им отчет, в итоге становится причиной многих проблем. Не понимание весомости и значимости своих слов должно вести к потере уважения и увольнению.
Наличие у человека хотя бы одного качества рано или поздно приведет к отрицательному, не качественному результату общего дела. Каким бы положительным или добрым не был человек, он не может быть полноценным членом рабочей команды, обладая хотя бы одним из качеств.
Наличие у человека хотя бы одного качества рано или поздно приведет к отрицательному, не качественному результату общего дела. Каким бы положительным или добрым не был человек, он не может быть полноценным членом рабочей команды, обладая хотя бы одним из качеств.
Уважаемый Читатель, если тебе понравилось мое сообщение, то поделись ним с друзьями- может оно натолкнет их на самоанализ )))
Рецепты быстрой красоты от Faberlic
Дорогие мои читатели, возможно и вам понравятся и пригодятся эти рецепты быстрой красоты от Faberlic.
Проблема: прыщ или воспаление
Экспресс-решения
-Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют.
-Дрожжи. Смешайте 1 чайную ложку сухих дрожжей с 2 чайными ложками лимонного сока. Очистите кожу своим обычным тоником или молочком, затем нанесите смесь на все лицо. Через 5-10 минут маска затвердеет и ее можно будет легко снять или смыть теплой водой. Эффект поразительный: раздражение пропадет, прыщи «в начальной стадии» передумают появляться.
Проблема: отеки под глазами
Экспресс-решения
-Ледяная ложка. Старых добрых методов никто не отменял. Охладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты. Кожа заметно подтянется. Для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки.
-Настой петрушки. Заварите кипятком два пучка петрушки. Немного остудите отвар, обмакните в него два ватных диска и приложите к глазам на 10-15 минут. В это время выпейте оставшийся настой — он действует как мощное противоотечное средство изнутри.
Проблема: красное пятно на коже, купероз
Экспресс-решения
-Помидоры. Экстракт томатов входит в состав большинства антикуперозных средств, а эффективнее всего использовать продукт в чистом виде. Измельчите в блендере 2-3 больших томата, нанесите на лицо. Через полчаса смойте прохладной водой. Кожа заметно побелеет и посвежеет.
-Тоник из базилика. Заварите пучок базилика кипятком, слегка остудите. Затем тщательно протрите этой смесью все лицо и промокните теплым полотенцем. Воспаления значительно побледнеют.
Проблема: шелушение, плохой цвет лица
Экспресс-решения
-Медово-апельсиновый скраб. Смешайте по 1 столовой ложке меда и измельченной апельсиновой цедры, добавьте щепотку корицы и красного перца. Сделайте пилинг: осторожно помассируйте лицо этой смесью, оставьте на 2-3 минуты, затем смойте. Кожа посвежеет, появится здоровый румянец.
-Глиняная маска. Пару ложек белой глины смешайте с розовой водой, добавьте 1 чайную ложку тертой моркови. Нанесите на лицо, смойте через 15-20 минут. Кожа слегка потемнеет и посвежеет
Надеюсь, если вдруг у вас возникнут такие проблемы, то вы уже знаете как их решить. Если вам понравились рецепты быстрой красоты от Faberlic, то вы можете поделится с вашими друзьями..Удачи вам и Красоты !
27 августа 2012 г.
AsyaLifeLady: ПЛАН УХОДА ЗА СОБОЙ ЗА 30 МИНУТ В НЕДЕЛЮ.
AsyaLifeLady: ПЛАН УХОДА ЗА СОБОЙ ЗА 30 МИНУТ В НЕДЕЛЮ.: Понедельник. Лицо и шея. • умываемся с молочком или пенкой • наносим очищающую экспресс-маску или скраб • наносим маску вокруг глаз •...
11 августа 2012 г.
ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
Приветствую вас, мои читатели! Мне очень нравится корица и в выпечке, и в десертах, и фруктовых салатах. Но недавно я нашла рецепт еще одного применения корицы, причем в сочетании с медом. А мед я обожаю!!! Без меда не проходит ни одного моего дня. Делюсь с вами рецептом напитка для стройности, но не для похудения ( от слова "худо") .. Ведь мы хотим быть здоровыми. красивыми и стройными ..
И мед, и корицу активно используют, как отдельные средства для потери веса Корица давно является одним из популярных методов борьбы с лишними килограммами. Однако относительно недавно, ученые выяснили, что если эти два компонента объединить, то лишние килограммы уходят значительно быстрее. Потеря веса происходит благодаря очистительному действию названных ингредиентов, и их способности снижать щелочную реакцию крови. К тому же, в умеренных количествах смесь корицы с медом не имеет абсолютно никаких противопоказаний, что является явным плюсом. Немногие средства для потери веса могут похвастаться этим качеством.
6 августа 2012 г.
Доброе утро!
Под барабанный бой вряд ли кто проснется с настроением. Поэтому мелодия на будильнике должна быть ненавязчивой, приятной. Даже если опаздываете, не спешите вскакивать. Только открыв глаза первое, что необходимо сделать – «надеть» улыбку. Да, да, именно «надеть». То есть, с утра можно еще не испытывать никаких эмоций, поэтому просто «растяните» губы в улыбке. Подобная мимика направит импульсы Вашему «мозговому центру» и вот! Чувствуете? У Вас появилось хорошее настроение! С добрым утром!!! Вот теперь можно сделать «потягуши», которые делали с удовольствием в детстве.
«Подъем по правилам»
Даже если не любите заниматься зарядкой, попробуйте хотя бы сделать пару махов руками и ногами, можно включить любимую музыку и станцевать. Отлично! Чувствуете как кровь побежала по всем жилкам и капиллярам? Теперь пришло время отправиться в душ. Но не забудьте перед водными процедурами выпить стакан воды (хорошо бы с соком лимона). Все сделано, пора завтракать.
«Принятие душа»
Рекомендуем только контрастный душ. Горячая - холодная, холодная – горячая… Ну как, чувствуете бодрящий эффект? Тяжело привыкнуть? Тогда приучайте свой организм постепенно, понижая температуру воды с теплой до максимально холодной. Также, во время принятия душа массажируйте свое тело, как при помощи струи воды, так и массажной рукавичкой с жесткой натуральной основой.
« Бодрящий завтрак»
Если «заправите» свой организм не тем чем требуется (белками), значит не жалуйтесь, что будете испытывать сонливость и вялость. Правильнее будет выпить стакан свежевыжатого сока, например апельсина, съесть тушеные овощи, кашу. Сложные углеводы должны составлять 3/5 вашего завтрака. А затем, не спеша насладиться чашечкой кофе с кусочком черного шоколада и подумать о предстоящем дне.
Ну вот и все, можно идти делать дела! Ваши попутчики в течение дня бодрость и отличное настроение!
19 июля 2012 г.
18 июля 2012 г.
СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО МАКИЯЖА
15 секретов идеального макияжа от Дамьена Дюфрена - визажиста с мировой известностью
1) Высветляя, украшай
Основа основ грамотного макияжа - ровная кожа и хороший цвет лица. Конечно, есть женщины, которым то и другое досталось от природы, но таких счастливиц мало. Остальным нужен тональный крем. Его оттенок должен точно совпадать с естественным тоном кожи. Допускается использовать оттенок на пол-тона светлее естественного. Помните, что высветляя, вы украшаете. Более темные оттенки - табу!
Чтобы тональный крем смотрелся естественно, наносите его в центр лица - на середину лба, нос и подбородок, а потом растушевывайте к переферии.
3) Секретная многослойность
Как быть, если на коже много такого, что хотелось бы скрыть от посторонних, а толстый слой тонального крема выглядит неестественно? Используйте такой прием: сначала нанесите тонкий слой тона, потом немного пудры, затем снова капельку тонального средства и снова пудру.
4) Кисточки на все
Абсолютно все средства макияжа наносите кисточками, включая тональный крем. Это позволит избежать лишней плотности.
13 июля 2012 г.
Секреты красоты индийских женщин
У женщин каждой нации свои секреты красоты. Вспомните прекрасные смуглые лица звезд индийского кино, их сияющие глаза, чистую кожу и роскошные густые волосы. Каждая индийская женщина уделяет огромное внимание очищающей косметике, особенно сужающей поры, поскольку пористая кожа - не редкость в жарком индийском климате.
Лимон - идеальное косметическое средство для ухода за жирной кожей. Возьмите столовую ложку лимонного сока и ложку творога, тщательно смешайте эти ингредиенты и нанесите на лицо толстым слоем. Через некоторое время смойте маску теплой водой.
Яичный белок - отлично очищает кожу и прекрасно сужает поры. Нанесите белок на лицо на пятнадцать минут, а затем смойте теплой водой с добавлением лимонного сока.
12 июля 2012 г.
Секрет ослепительной кожи от Марлен Дитрих
Марлен Дитрих утверждала, что «лучше иметь морщину на лице, чем на чулке». Ей было легко это говорить, ведь кожа Марлен долгое время оставалась свежей и практически идеальной. Как знаменитой голливудской актрисе удавалось спасаться от морщин?
Рецепт есть. Домоправительница звезды Юнис Мюррей поделилась им с публикой. Сама Дитрих называла свой крем «Лебяжий пух». Он легко впитывается, не оставляет жирных следов, великолепно питает и смягчает кожу, а также дает небольшой лифтинг-эффект. Актриса использовала домашний крем не только для лица, но и для тела. Тем более, что выход продукта – около трехсот грамм.
Хранить средство лучше в холодильнике и, главное, следить за тем, чтобы до натуральной косметики не добрался никто из домашних, перепутав крем с соусом.
Для приготовления «Лебяжьего пуха понадобятся:
яичный белок, стакан жирной сметаны, сок небольшого лимона, 50 грамм водки и столовая ложка глицерина.
Все составляющие тщательно смешиваются и волшебное снадобье для сохранения молодости кожи готово.
Наносить состав на кожу лучше всего после приема душа. Можно это делать в бане или сауне, между заходами в парную.
Понравилось? делитесь секретами с друзьями! )))
11 июля 2012 г.
Уход за кожей по расписанию
Знаете ли вы, что наносить крем после 10 часов вечера нежелательно? Кожа его не впитает и вся "полезность" достанется вашей подушке. Дело в биоритмах – для каждой процедуры есть свое идеальное время суток.
6:00-7:00 – правильное время для подъема. Организм начинает активно вырабатывать гормоны, сердце бьется быстрее. В это время кожа лучше всего впитывает влагу, а значит можно заняться ее увлажнением и принять душ.
8:00 – идеальное время для того, чтобы протереть кожу льдом с травяным отваром, сделать компресс.
8:00-10:00 – время для косметических процедур. Именно сейчас в организме происходит активный обмен веществ. Так продлится до полудня.
12:00 – начинается процесс снижения тонуса. В это время лучше удержаться от приема пищи, иначе еда ляжет тяжким грузом.
13:00-15:00 – косметические процедуры нежелательны. Кожа не способна ничего впитывать.
16:00-17:00 – организм снова в тонусе. Наилучшее время для занятий спортом, похода в бассейн, сауну. Если вы еще на работе, сделайте себе массаж рук, лица и глаз.
18:00-20:00 – время для чистки лица, пилингов и масок. Чувствительность кожи к боли минимальная. Высокая температура и пар расслабят, выведут токсины и настроят на здоровый сон.
22:00 – если вы не успели нанести крем для лица до этого времени, то не стоит делать это сейчас. После 22 часов кожа не способна воспринимать вмешательство извне. Компоненты кремов, не успев впитаться, могут привести к утренним отекам.
23:00 – в такой поздний час лучше всего ограничиться очисткой кожи, а питательные кремы можно нанести рано утром.
7 июля 2012 г.
ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ
Приветствую вас, мои читатели! Хочу с вами поделиться интересными фактами от Faberlic. Надеюсь они вам пригодятся...Итак,
•Кожа нашего тела - комбинированная. На спине и груди - жирная, на бедрах, ягодицах - сухая. Нормальная кожа, как правило, с годами становится сухой. Это вызвано гормональными перестройками организма.
•Различные лекарства, диеты сделают кожу более сухой.
•Всегда учитывайте тип кожи, выбирая средства гигиены. Для жирной кожи подойдет мыло, пена, а для сухой рекомендую использовать очищающие, увлажняющие кремы, масла для ванны.
•Огрубевшую кожу, разотрите рукавицей и сделайте тщательно пилинг. После ванны на сухую кожу лучше нанести питательный крем.
•Не стоит часто добавлять в ванну гели для душа, поскольку длительное воздействие их на кожу может плохо повлиять на ее состояние.
•После физических нагрузок, чтобы прекратилось потоотделение, подождите пять минут, прежде чем принять душ. Специалисты не рекомендуют холодный душ, чтобы не нарушить температурный и водообмен.
•Процесс старения кожи интенсивно начинается где-то с 35 лет.
•Нужно осенью и зимой позаботиться об увлажнении кожи тела. И принять меры по избавлению от целлюлита
6 июля 2012 г.
20 СПОСОБОВ ПОДДДЕРЖИВАТЬ МОТИВАЦИЮ К ТРЕНИРОВКАМ
Рассказывают реальные женщины.
1. Будьте постоянны
«Для меня это постоянство. Если я пропущу один день, то легко могу пропустить и еще один. Мне нужно тренироваться каждый день, чтобы не сбиться с пути» - Лори О’Лири
2. Используйте воображение
«Я представляю себя в сексуальном купальнике» - Алтея МакГуир
3. Чувствуйте себя так же потрясающе, как выглядите
«Меня мотивирует сам факт, что я ухаживаю за собой. Каждая тренировка или пробежка – мой подарок себе. Мне нравится чувствовать себя сильной и уверенной, и так здорово, что я вдохновляю своих друзей приобщаться к здоровым привычкам. Но самое главное – я чувствую себя комфортно в своем теле, а это бесценно!» - Кэти Трэн
Подписаться на:
Сообщения (Atom)